Tips & Thinspo ~

Hola hermosas! Como estan?
Espero que bien, no como yo que ademas de que este un poco tirada, estoy comiendo como una bestia u_u.
Ai queria contarles algo que hice el viernes que me quede wow! cuando vi la balanza el sabado a la mañana XD.
El viernes vieron qeu ayune hasta las ocho que comi unas galletitas ? XD Bueno al mediodia fui al gim. Estuve como 50 min en la cinta, 25 para entrar en calor, hice como 6 ejercicios localizados de piernas y 25 min para terminar.
Adivinen que paso el sabado? XD Baje un kilo!! jaja al pedo porque con lo que comi este findelo aumente, y el doble seguro!
Queria comentarles esto. Hagan ejercicio en ayuno! no saben cuanto ayuda, como al no consumir nada, directamente quema las grasas! Esto seguro que lo sabenXD pero se los recuerdo. Capaz que las motiva mas n_n.
Y no se, un consejo para mantener el ayuno, es tener actividades todo el dia, y si es posible, seguidas. Esto me ayuda mucho XD ya que llevo solo plata para viajar. XD Me entretiene y no pienso en comida. Cuantas mas cosas hago, menos hambre tengo. Ademas de que si estas de un lado para otro vas quemando calorias! n_n
Lo que yo hago a veces los sabados, es tratar de ir ala mañana al gim o a ver ropa, y salir con mis amigos a la tarde-noche.
Al medio dia, preparo para salir y como escusa: "llego tarde". siempre funciona XD de ultima coman una porcion chiquita de pescado o ensalada, que las va a mantener con energia. Tratar de no ir a lugares donde haya comida con tus amigos! Y cuando llegan a las casas a dormir, si es que no salen de noche. XD. A mi me funciona basante bien xD. Y eso que esos sabados que salgo con mis amigos, tomo un poco de alohol y algunas veces comi algun alfajor triple, y me fui a dormir sin cenar. Y al otro dia generalmente tenia 700 gramos menos. Eso si, caminamos mucho. Entre que vamos a buscar a algunos amigos de mis amigos a la parada del colectivo o el subte, vamos a comprar bebida, y eso, hay bastantes cuadras enel medio. xD

Espero que les sirva para motivarlas! Seguro que todo esto lo saben, pero no viene nada mal recordar esto!
Esta semana lo voya poner en practica, ya que mañana voy algim despues del cole y tengo que estudiar bastante, el martes una reunion con mis compañeros y seguir estudiando, El miercoles voya comprar el vestido para la entrega de diplomas! y asi estoy XD. Mejor, mas lejos de la comida, y mis fieles compañeras, mi botellita de agua y ana ♥

Quiero que el domingo que viene, estar minimo un kilo y medio menos que este finde!
Para el tres de noviembre tengo que estar deshinchada para poder usar el difraz de soldadita sexy (? para mi fiesta!
Eso es todo por hoy chicas! Paso por sus blog ahora n-n
Besitos prins!